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自我情绪管理第1页

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情绪管理的原因

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为什么要学习情绪管理
“心者,形之君也,而神明之主也”。荀子的名言,有现实的科学意义。针对人脑机制的研究发现,人脑似乎是台永不知疲倦的机器,当人们因为脑力工作感到倦乏的时

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情绪管理的步骤

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情绪管理管理的方法有哪些?
第二?」如此一来,比较糟糕的方式是喝酒、飙车。 再以朋友约会迟到的例子来看,你之所以生气可能是因为他让你担心。如何「适当表达」情绪,是一门

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自我情绪管理方案

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列出自我情绪管理方法,并说明利弊
所谓情绪管理,不单单指控制自己不发脾气,而是以恰当的方式来表达情绪,使周围的人能够接受。专家指出,做好情绪管理,应学会制怒术、助人术、宣泄